Ongestoord doorwerken en meer vrijheid in de indeling van je werkdag, zo had je het thuiswerken eerst voor ogen. Maar nu je al een aantal maanden thuis aan de slag bent, verlang je naar een dag op kantoor. Een praatje met je collega's, de scheiding tussen werk en privé, maar natuurlijk ook een … [Lees meer...] overVerkeerde houding door thuiswerken? Sporten helpt!
Uncategorized
Sportmotivatie weer verdwenen? Schakel een trainer in!
Vol goede moed begon je met sporten. Je sleepte jezelf meerdere keren per week de sportschool in, maar de motivatie om te sporten begon steeds verder weg te ebben. Wanneer de motivatie om te bewegen steeds vaker achterwege blijft, kan het een goed idee zijn om een personal trainer in te schakelen. … [Lees meer...] overSportmotivatie weer verdwenen? Schakel een trainer in!
Krijg jij genoeg voedingsstoffen binnen?
Je kunt hard je best doen om zo gezond mogelijk te eten, maar toch nog belangrijke voedingsstoffen missen in je eetpatroon. Ook is het zo dat eten steeds vaker bewerkt of lang bewaard is, waardoor veel voedingsstoffen verloren gaan. Het is belangrijk om tekorten in voedingsstoffen te voorkomen, … [Lees meer...] overKrijg jij genoeg voedingsstoffen binnen?
Personal training: ook voor begeleiding bij revalidatie!
Het valt niet mee om een periode van blessure of ziekte weer fysiek te boven te komen. Het lijkt wel alsof je een heel ander lichaam hebt gekregen. Opeens raak je al buiten adem als je een traptrede oploopt en heb je geen puf meer voor de dingen die je eerst nagenoeg geen energie kostten. Je wilt de … [Lees meer...] overPersonal training: ook voor begeleiding bij revalidatie!
‘Door personal training zit ik beter in mijn vel’
Het valt niet mee om overgewicht te verliezen. Zeker niet als je vanbinnen ook flink wat gewicht meezeult. Al snel kom je dan in een vicieuze cirkel terecht die zichzelf in stand houdt. Het afvallen lukt maar niet, hoe goed je ook probeert om je aan je gezonde eetpatroon te houden. Wanneer je in de … [Lees meer...] over‘Door personal training zit ik beter in mijn vel’